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DANGO Family Blog

ダイエット 全て

2020年度版|ダイエットマシーン|FIT BOX|第3世代フィットネスバイク

更新日:

コロナ太りしてませんか!?

今年の2月頃からコロナが発生し、在宅勤務の方も多くなったと思います。私もできるだけ、緊急事態宣言が解除(2020年4月7日〜5月25日まで)されるまで外出を控えておりました。

現在でも県外への外出は控えております。本来なら家族でキャンプに出かけることが多かったのですが、今年(緊急事態宣言解除後)は県内のキャンプ場や近所の公園でデイキャンプで我慢しております。

コロナの前は、週に2〜3日程度スポーツクラブに行き、運動をしてましたが2月からスポーツクラブも行けてなく、妻には申し訳無いですが、朝・昼・晩と3食しっかりと食事をしたら、105キロの体重が113キロ、半年で+8キロも太ってました。

自宅で運動が出来ないかな?

テレビを観ていると日本テレビの安村アナウンサーがフィットネスバイクに3か月間乗って-10キロも痩せたと言ってました。

これは、コロナで在宅でも運動ができるので良い!と思い、家族会議を開き購入しました。安村アナウンサーと同じ機種かは分かりませんが、楽天市場で総合ランキングNo1のフィットネスバイクFIT BOXを購入しました。税込49,800円

スポーツジムが月額6,000円なので、8.3か月で元が取れる計算です。スポーツジムを辞めるので、買わせて欲しいと妻にプレゼンテーションを行いました。妻からスポーツジムは入会金もあるので、週一回の月4回の家族会員に変更したら月額2,000円だから辞めずにFIT BOXと一緒に続けたらと!」妻の神の声が聞こえました!

ただし、「13か月は続けること!元が取れない!」と悪魔のささやきが聞こえました。1年間でどれだけ痩せられるか挑戦しても良いかと思い購入を決定!

購入してみて分かった FOT BOXの良い点

YouTube動画

詳しい内容はYouTube動画でレビューしてますので、ご覧ください!

購入して良かった点ですが、
✔︎ いつでも自宅でトレーニングができる!
スポーツクラブですが、雨の日や寒い日、帰宅が遅くなったりしたら行くのが億劫になってしまい、数日行かなくなるとずるずると何日も行かなくなってしまします。妻に「会費が勿体無いから行きなさい!」と叱られて行ってました。

しかし、FIT BOXは自宅にあるので、時間があればいつでも気軽にトレーニングができ、ズボラな私には良かったです。トレーニングの後に即お風呂に入って、寝ることができるので。

✔︎ とにかく静かです。
子供が寝静まってからFIT BOXでトレーニングをすることが多いので、自転車を漕ぐ様な音が気になっていましたが、とても静かなので家族が寝てからでもトレーニングができます。

✔︎ 持ち運びも簡単

部屋から移動させる場合も前輪にタイヤが付いているので、テコの原理で立ち上げて移動させることができます。女性でも簡単に移動ができます。お部屋の掃除も楽です。

✔︎ モニターで状況が確認できる

こちらのモニターで運動状況が一目で分かります。ハンドルに心拍数を測るセンサーが付いてます。モニターの計測機能表示順ですが、

  • ↓時間|運動開始からの時間(私は60分/回やってます)
  • ↓速度|自転車を漕いでる時速(私は平均20km /設定レベル2です)
  • ↓距離|走行距離(私は18〜20km /回です)
  • ↓カロリー|消費カロリー(私は平均170カロリー/回 消費してます)
  • ↓心拍数|運動時の心拍数です。有酸素運動範囲の心拍数(私は67〜109を保つのが良い様です)※個人差があります。計算式は、目標心拍数 = (220 – 年齢)×(45〜65%)の範囲の心拍数で運動します。

モニターには上の順番で表示されます。目標ですが、運動時間にするのか、消費カロリーにするのか、走行距離にするのかは自分で決められるので良いです。私は60分(時間)を目標に行ってますが、調子が悪い時は、60分で走行距離が20kmに満たない場合がありますが、頑張って60分を過ぎても20kmを漕ぐ様にしてます。

安村アナウンサーは、毎日2時間(約40km走行)漕いで、3か月で-10キロのダイエットに成功したそうです。私も頑張ります!

使ってみて分かった 困った点

✔︎ とにかくお尻が痛い!

お尻にクションを入れて入れてます

結構サドルは第3世代で改良された様です。確かにサドルはしっかりしてます。

通常のサドル

サドルもしっかりとした弾力性のあるサドルですが、私の体重が113キロですので、60分漕ぐのがやっとです。最初は翌日までお尻が痛くて挫折しかけました。体重が80キロ台までなら大丈夫なのかも分かりません。

サドルとお尻の間いにクッションを入れてなんとか60分漕げる様になりました。前よりはマシですがそれでもお尻は痛いです。こちらは新たな対策を考えます!

とりあえず、こちらのサドルに付けられるクションカバーを購入しました。
なんとかお尻の痛みが取れれば良いのですが。

どこまで痩せられるチャレンジしてみたいと思います!目標は0.1トン(100キロ)を切ることです!体重二桁台を目指してます!目標低すぎ!

また、経過報告をさせていただきます!

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